Первый этап тестирования ВФСК ГТО

Опубликовано Екатерина в

12 октября

в Куйбышевском районе прошел первый этап тестирования ВФСК ГТО для учащихся школ района на базе МБОУ Школы № 55

Ребята выполняли нормативы:

  • бег 60 м, бег 100 м, бег 2 км, бег 3 км, метание мяча весом 150 гр, метание снаряда весом 500/700 гр, прыжок с места толчком двумя ногами.

 

Следующий этап состоится

9 ноября

на базе школы № 145

По нормативам:

  • Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

или рывок гири 16 кг (количество раз)

  • Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)
  •  Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)
  •  Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)

 

16 ноября

  •  Плавание (ФОК «Восток»)

IMG_2190

IMG_2185

IMG_2184

IMG_2177

IMG_2175

IMG_2173

IMG_2172

IMG_2171

IMG_2187

IMG_2189

Рубрики: Без рубрики

0 комментариев

Добавить комментарий

Заполнитель аватара