Первый этап тестирования ВФСК ГТО
12 октября
в Куйбышевском районе прошел первый этап тестирования ВФСК ГТО для учащихся школ района на базе МБОУ Школы № 55
Ребята выполняли нормативы:
- бег 60 м, бег 100 м, бег 2 км, бег 3 км, метание мяча весом 150 гр, метание снаряда весом 500/700 гр, прыжок с места толчком двумя ногами.
Следующий этап состоится
9 ноября
на базе школы № 145
По нормативам:
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
или рывок гири 16 кг (количество раз)
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)
- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)
16 ноября
- Плавание (ФОК «Восток»)
0 комментариев